Seja admirada pela sua beleza e disposição. Aprenda as 5 táticas simples e poderosas para ter noites de sono restauradoras. Conheça o tratamento para insônia.

Tratamento Para Insônia

Sim… você pode ser uma mulher admirada pela sua beleza, disposição e bom humor. Simplesmente dormindo melhor!

Dormir mal prejudica – e muito! – a sua beleza. Saiba como evitar

Vale lembrar que o mítico sono da beleza é bem mais verdadeiro e necessário do que a maioria das pessoas supõe: a falta dele pode te deixar mais feia, mais velha e, acredite, até sem namorado.

Dormir é tão importante para a saúde quanto comer bem e praticar exercício

Dormir mal traz consequências ao organismo. Ganho de peso, diabetes e o risco de doenças cardíacas são exemplos.
Nós não fomos feitos para voar, respirar embaixo d’água e nem para ficarmos acordados à noite, a saúde cobra um preço por isso.

Distúrbios do sono podem elevar em até cinco vezes risco de morte por câncer

Pessoas que apresentam algum distúrbio respiratório grave durante o sono, como ronco ou apneia obstrutiva, podem ter até cinco vezes mais chances de morrer por câncer do que aquelas que não sofrem do problema. Essa é a conclusão de um estudo feito na Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos

“As 5 táticas simples e poderosas para um sono restaurador”
Se você não está conseguindo dormir bem, e já pensou em recorrer a produtos artificiais, este guia vai te apresentar 5 táticas naturais simples e poderosas que você pode começar a aplicar hoje mesmo para voltar a ter boas noites de sono. Comece hoje o tratamento para insônia.

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